Batons de marche

Vous vous initiez à la marche ou vous êtes un adepte de randonnée ? Pour garder l'équilibre et pour faciliter l'exercice, vous aurez besoin d'un bâton. Heureusement, vous avez plusieurs choix possibles en la matière. Voici ce que vous devez savoir pour bien faire votre choix.

Le rôle des bâtons de marche

Le bâton de marche vous apporte plus de sécurité et de stabilité. Il vous donne un appui pendant la randonnée, de quoi minimiser les risques d'accident comme la chute ou encore le glissement. C'est aussi un grand soutien pendant le trek. Cet accessoire vous sert d'appui et vous aide donc à minimiser les impacts de la marche sur les muscles des jambes ou sur les articulations du dos. C'est donc un accessoire à emporter avec vous que vous soyez un pro ou un amateur en trek.

C'est d'autant plus important d'avoir un bâton de marche quand vous avez un sac sur le dos. La randonnée sera plus facile. Le bâton vous aide à supporter le poids de vos affaires, notamment pendant les montées.

Quel budget pour des bâtons de randonnée de qualité ? 

Pour un modèle de bâton de marche d'entrée de gamme, prévoyez en moyenne dans les 20 euros. Si vous avez envie d'un accessoire plus confort et plus pratique, vous pouvez vous tourner vers les moyennes ou haut de gamme pour 50 à 200 euros environ. Le prix d'un bâton de marche varie en fonction de ses fonctionnalités. Néanmoins, les modèles dont les prix sont compris entre 20 et 60 € sont tout aussi fiables. Aussi, outre les tarifs proposés, vous devez vous attarder sur d'autres critères pour être sûr de choisir le bon accessoire.

Quels critères sont importants ?

- La taille

Pour commencer, vous devez choisir la bonne taille de bâton de marche. Il ne doit pas être trop long au risque d'être difficile à utiliser ou trop petit au risque d'être très inconfortable. Dans nos rayons, vous avez des accessoires qui varient de 70 à 140 cm. Évidemment, le bon choix va dépendre de votre taille.

Pour un peu plus de sécurité, nous vous conseillons les bâtons réglables. Ils s'adaptent à tous les profils de randonneurs. Il suffit d'un clic sur l'accessoire pour en régler la hauteur. En outre, ce genre de bâton est pratique. Il peut se plier et se fixer sur votre sac de randonnée quand vous n'en faites pas usage. A titre de rappel, il y a déjà des bâtons de randonnée télescopiques dédiés aux enfants.

- Le nombre de brins

Si vous choisissez notamment un bâton de marche télescopique, vous devez comparer le nombre de brins. Optez pour un accessoire à 3 brins de préférence. C'est plus léger. Ainsi, vous pouvez régler la taille de votre bâton tous les 20 cm environ. Pour plus de facilité, choisissez un bâton à serrage à vis. Il vous suffit de le tourner dans un sens ou un autre pour régler ou verrouiller le bâton à une certaine hauteur. Sinon, vous avez le système à vis ou à corde renforcées qui garantit un meilleur maintien du bâton réglable.

- En fonction du type de randonnée que vous souhaitez faire

Un bâton de marche s'accompagne indubitablement de rondelles. C'est ce qui évite à ce dernier de s'enfoncer trop profondément dans le sol pendant la marche. En fonction du type de randonnée et du type de sol que vous allez parcourir, cette rondelle peut varier.

Vous avez les rondelles d'hiver qui sont plus grands. Elles sont intéressantes quand il neige. Vous avez également les rondelles d'été qui sont plus préconisées sur les sols durs ou les rochers. Certaines marques vous proposent un bâton avec des rondelles interchangeables.

- Quel matériau ?

Pour votre bâton de marche, vous avez le choix entre différents matériaux. Les modèles haut de gamme sont par exemple en carbone. Ce matériau a l'avantage d'être léger, mais résistant - vous assurant ainsi un peu plus de liberté de mouvement et de confort. Vous avez un petit budget ? Choisissez le bâton de marche en aluminium. C'est tout aussi solide et pratique.

- La pointe de votre bâton de marche

Vous devez enfin tenir compte de la pointe de votre bâton de marche. Les meilleures sont en tungstène. Ce type de pointe assure une bonne adhérence et un bon maintien sur le sol. Il accroche parfaitement n'importe quel type de sol. Des pointes de bâtons de marche nordique aux pointes de bâtons de trail, vous avez largement le choix.